神楽坂女子倶楽部の皆さまこんにちは。
本日も働く大人女子にぴったりの簡単アロマ（精油）情報をお届けいたします。
毎日暑い日が続いていますね～。体調をくずしたりされていませんか？
今回は、厚さを吹き飛ばすアロマの使い方をご紹介いたします。

1　ペパーミント基本情報

ペパーミント精油（学名：Mentha × Piperita）
その爽やかな香りとさわやかな効果から、多くの健康や美容に関する目的で広く利用されています。

ペパーミント精油のな主要成分は、メントールとメントン。
ガムや歯磨き粉でおなじみの成分ですね～。
これらの成分によって独特の香りと清涼感がもたらされます。
精油の香りは、心身をリフレッシュさせるだけでなく、気分をリラックスさせる効果もあります。

健康面では、ペパーミント精油は消化促進や腸の不快感の緩和に役立ちます。
血行を促進し、頭痛の緩和にも効果的です。

美容面では、ペパーミント精油は肌トラブルの軽減やニキビの予防に有効。
髪の成長を促進する働きもあります。
さらに、抗菌効果も持っており、口臭や体型の改善にも役立ちます。

ペパーミント精油は健康と美容に幅広く活用できる自然な製品であり、
その清涼感とリフレッシュ効果はさまざまな状況で心身のバランスを整えるのに役立つことが期待されます。

活用方法紹介

①アロマバス
ペパーミント精油を使ったアロマバス。火照った体をクールに！
体感温度マイナス4度の心地よいひんやり感とリフレッシュ効果がたまりません。
夏バテで疲弊した心と体を癒してくれます。
ペパーミントの清涼感が身体を元気にし、ストレスも解消。
心身のバランスを整える最高福のひとときをぜひ味わってください。

②おしぼりに数滴たらす
ペパーミント精油の爽やかな香りと、ひんやりとした触感のおしぼり。
暑い季節にぴったりのリフレッシュアイテムに大変身。
数滴のペパーミント精油をおしぼりに垂らし、手を拭いたり軽く首筋を拭くだけで、気分も体感温度もクールダウン。
汗や疲れをスッキリとオフしてくれます。
持ち運びも便利なので、外出先やオフィスでも活躍！
リフレッシュしたい時やリラックスしたい時に心地よいひととき楽しんでみてください。

③デオドラントスプレー
ペパーミント精油を活用したアロマデオドラントスプレーは、快適な清涼感と消臭効果が魅力です。
ペパーミントの爽やかな香りが気分をリフレッシュし、嫌なニオイをしっかりとブロック。肌にも優しく、安心して使えます。
デオドラント効果だけでなく、心地よい香りも楽しめるがポイントです。
暑い日はもちろん、 忙しい日常や運動後など、いつでも手軽に使えるので、清潔感を保ちながら快適に過ごしたい方におすすめです。

お気に入りの1本を見つけるのも良し、おすすめシーンに合わせて使いこなすも良し。
日々のライフスタイルに合わせながら楽しみながらアロマライフを送って頂けたら嬉しいです。
また次回のコラムでお会いしましょう。

プロフィール

フランス式アロマテラピー<カリーナエッセンシャルカレッジ〉学長 なでしこsalon主宰 岩手県大船渡市出身。日本初のメディカルアロマリンパ専門サロンLuna route表参道店・横浜店にてアロマコンシェルジュとして活動後、カレッジ認定講師として延べ300名以上にオートクチュールアロマ®メソッドを提唱。 現在では受講生向け講義の他、講座開発、企業での講演会、社内ワークショップ等を企画開催している。講演実績 SONY様 Bridge Terminal 登壇「植物の香りでセルフメディケーション」法人様向け講座テーマ実績 「植物の香りで閃き力力アップ！」 「ビジネスシーンでの印象を上げる！効果的なアロマ(香り)の纏い方」 「毎日使えるアロマ活用法」等■Karina Essential College HP http://karina-labo.net/karina-essential-college■Instagram https://www.instagram.com/fumie.nadeshikosalon/■コラム執筆 https://bellebio-marche.com/archives/12098