ポジティブなあなたの味方、エゴレジ研究所（火曜日）

  1. 「ロンジェビティ」を学ぼう！
  2. チョコレートの効果あれこれ
  3. 音楽で心をハッピィに！
  4. 「ポリヴェーガル理論」のメンタルケア
  5. 大人女子の上手な休み方
  6. 「brain rot」バーチャルライフの危険性
  7. 「人は人、自分は自分」
  8. いい人生は「未来思考」で！
  9. ビタミンDとメンタルケア
  10. 筋トレによる脳への健康効果
  11. 大人女子に必要な「７つの休養」
  12. 心の豊かさか、モノの豊かさか
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