For you note (フォーユーノート)

ご協賛者: PATENTの会
URL: https://www.facebook.com/foryounote/

<カグジョレポート>
1つのテーマにつき、たったの1行書く欄があるだけなので、毎日の簡単な振り返りができ、めんどくさがりの私でも続きました。続けることが大事といわれたので、疲れたときはほんとに一言で終わる日も。でも、不思議と毎日の5分が習慣となり、暫く続けると、とても頭が整理され、自分自身を振り返ることができ、私って毎日こんなこと考えてるんだ・・・と、自分自身の感情や状態がよく分かるようになってきました。自分を整えるアイテムとして日記代わりに使ってます。

<協賛者から>
■For you note (フォーユーノート)
あなたは『人生をとびきり幸せにしたい!』と思いますか?それはどんな人生ですか?あなたが今、もし「つまらないなぁ」とか、「もっと幸せになりたい」と思いながら過ごしているとしたら。実は『幸せ』は毎日の生活の中にたくさん隠れています。でもその『幸せ』を見つけるには、ほんの少しコツが必要です。

フォーユーノートは毎日5つのテーマ「今日の気づき、振り返り」、「今日のありがとう」、「今日の私の良かったところ」、「夢・願い」、「明日への心がけ」に沿って書きます。まずは成長へのテーマとなる「今日の気づき、振り返り」で思い浮かんだこと、嬉しかったこと、楽しかったこと、悔しかったこと、辛かったことなど、心が大きく動いたことを書き出してみてください。そして、そのテーマを「今日のありがとう」で感謝の視点から振り返り、感謝に気づけた自分や、ステキな態度をとることができたこと、もっと改善しようと思えたことなどを「今日の私の良かったところ」で振り返ります。すると、その日に感じたテーマについて、こうありたいという「夢・願い」が鮮明に浮かんできます。最後に、夢・願いを実現するために「明日への心がけ」を自分と約束し実践していきます。

フォーユーノートは、成長している自分にふさわしいテーマに気づき、これまでも、これからも、ずっと、一生、幸せ。そう思える人生を送りたいあなたへ『幸せ』を贈るノートです。

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