「怒り」に振り回されないために

黒田 めぐみ

催眠心理セラピスト。NLP認定コーチ。産業カウンセラー

こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。

【「怒り」に振り回されないために】

◆———

爆発すると

怒りのコントロールができません。

———◆

自分自身に起きることもあるでしょう。

また、一緒に働いている同僚などが

いきなり「怒り爆発」を起こして、

「どうした?何が起こった??」

と慌てたこともあると思います。

とくに、親の立場であったり、

上司である場合は、放っておくこともできません。

このような、

㈰ 本人が怒りのコントロールが出来ず困る話、

㈪ それに急に巻き込まれて困る話は

カウンセリングでもよく話題になります。

それでは、

「怒り」ってどういうものか?

怒りは二次感情であることが多く、

怒りの前に感じている感情が積み重なって、

いっぱい、いっぱいになると、ドカンと出てきます。

例えば、さみしさとか、辛さとか、痛みとか、悔しさとか、もどかしさとか・・・ね。

 

それでは、

㈰ 本人が怒りのコントロールが出来ず困る場合

「怒り爆発クセ」がつくいていると、…

続きはこちらをご覧ください。

http://ameblo.jp/therapis-college2/entry-12282747915.html

 

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