「エゴ・レジリエンス」でメゲない自分をつくる本

ご協賛者:エゴレジ研究所(URL :http://egoresilabo.com

 

<カクジョレポート>

  • 「エゴレジ」って何だろうって思いましたが、要はメゲたとき、エゴを調整することでバランスをとって元気な自分に戻ろうとする力のことってわかりました。挿絵のエゴレジくんがカワイかったし、意外と読みやすかったです。
  • 自分の「エゴレジ力」を測定してみて、フムフム…と妙に納得。エゴレジ力をアップする方法もいろいろあって、1つ2つは試してみてもいいかなと…。
  • こむずかしい自己啓発本とちがって気楽に読めたし、エクササイズで心理学のチェックリストがいっぱい紹介してあって結構お得感満載!でした。

<協賛者から> 

この本は、エゴ・レジリエンスを皆さんに知っていただくために「入門書」として、当エゴレジ研究所の代表である小野寺敦子が執筆したものです。
内容は、

第1章人はなぜメゲるのか
第2章エゴレジとはなに?
第3章エゴレジをアップさせる方法
第4章ポジティブな自分のつくり方
第5章人生を上手にプロデュース

という構成で、心理学の諸理論に沿ってわかりやすく書かれています。

なにかとストレスの多い社会生活ですから、誰もがメゲたり落ち込んだりします。そんな時は上手に自分をコントロールして、心のバランス保つことが大切になります。その役割を果たす「エゴレジ」は誰もが持っている力です。自分の「エゴレジ力」をアップしてストレスとうまく付き合いながら毎日をイキイキと過ごしてもらえたら…という願いをこめています。

神楽坂女子倶楽部のメルマガでもご紹介させていただきましたが、エゴレジ研究所のブログでもご紹介していますので、興味を持たれた方は是非ご覧いただけたらと思います。近日中にワークショップも開催予定ですので、合わせてご参加ください。

URL http://egoresilabo.com エゴレジ研究所

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